Séances individuelles
Les séances individuelles constituent le cœur de mon activité.
👉 Je vous reçois en consultation à mon cabinet de Bon-Encontre ou d’Agen, selon votre préférence et nos disponibilités respectives.
Des séances en visio sont également possibles.
Déroulement de l’accompagnement
La première séance permet de clarifier votre demande et de définir l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Elle constitue la base de l’accompagnement et permet de poser un cadre adapté à votre situation.
Chaque suivi est personnalisé, dans le respect de votre rythme, de vos besoins et de vos attentes.
Exemples de motifs d’accompagnement
(liste non exhaustive)
- Amélioration du quotidien :
gestion du stress, des émotions, des angoisses, de l’anxiété, confiance et estime de soi… - Préparation mentale :
examen, prise de parole, événement important, accouchement… - Accompagnement de comportements difficiles ou envahissants :
phobies, pulsions, addictions… - Accompagnement d’un traitement médical :
gestion des douleurs, des effets secondaires liés à la maladie ou aux traitements… - Travail émotionnel :
deuil, détachement, apaisement d’émotions intenses (colère, tristesse, culpabilité…),
demandes fréquentes notamment en hypnose.
Sophrologie & hypnose
Selon votre demande, la sophrologie et/ou l’hypnose peuvent être proposées.
En fonction de vos besoins et de mon ressenti professionnel, je pourrai vous orienter vers l’outil le plus adapté, toujours avec votre accord.
Tarifs
- Séance de suivi (sophrologie ou hypnose) :
60 € – durée moyenne : 1 heure - Première séance (détermination de l’objectif + première séance) :
70 € – durée moyenne : 1h30
Des frais de déplacement peuvent être appliqués en cas de consultation hors cabine
👉 Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances : n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
⚠️ Moyens de paiement
Carte bancaire non acceptée.
Paiements possibles par : chèque, espèces, virement, PayPal, Wero.
Prendre contact
Pour toute question ou information complémentaire, vous pouvez me contacter :
📞 par téléphone
💬 par SMS ou WhatsApp
Je prendrai le temps de vous répondre.
Séances collectives
Les séances collectives sont proposées en petits groupes, dont la taille est définie en fonction du lieu d’accueil et du cadre de la séance.
En général, les groupes sont composés de 10 à 15 personnes maximum.
Objectifs des séances
Les objectifs travaillés lors des séances collectives sont volontairement plus généraux, afin de convenir à l’ensemble des participants.
À titre d’exemple :
- retrouver le calme et l’apaisement
- améliorer la concentration
- renforcer la confiance en soi
- préparation mentale (examen, compétition, événement spécifique…)
Modalités d’accompagnement
Les formats de séances collectives peuvent varier selon les besoins et le contexte :
- Ateliers ou séances à thème, définis à l’avance, avec des thématiques pouvant être indépendantes les unes des autres.
Dans ce cas, chaque participant règle individuellement sa séance. - Accompagnement de groupe au sein d’une structure, avec un objectif commun défini en amont.
Les séances peuvent alors être commandées et prises en charge par un commanditaire.
Les séances collectives peuvent être mises en place au sein de :
- structures médicales ou paramédicales
- associations
- entreprises
- structures sportives
- auto-écoles
- lieux de repos ou de bien-être
(et plus largement, toute structure ayant un projet d’accompagnement collectif)
Tarifs & devis
Les tarifs des séances collectives varient en fonction :
- du nombre de participants
- du type de demande
- du format des séances
- des modalités de mise en œuvre
Chaque projet étant unique, un devis personnalisé est établi en fonction de votre demande.
Me contacter
Les possibilités sont nombreuses.
N’hésitez pas à me contacter afin que nous puissions échanger sur votre projet et définir ensemble un accompagnement adapté.
Les ateliers
Les ateliers durent environ 2H.
Ils se passent au domicile d'un(e) hôte(sse) qui reçoit quelques amis. Il faut un minimum de place pour pratiquer donc je dirais que 5 personnes est une bonne base (nombre de personnes adaptable en fonction du lieu et du souhait de l'hôte).
Ils permettent de faire découvrir la sophrologie à un groupe et de passer un bon moment entre amis.
- La première partie de l' atelier
est destinée à vous présenter rapidement la Sophrologie et/ou l'hypnose.
Il s'agit d'un moment d'échange pendant lequel vous pourrez m'indiquer ce que vous attendez de ces méthodes et me poser vos questions.
- Nous passerons ensuite à l'
expérimentation d' une séance collective de sophrologie et/ou d'hypnose sur un thème général.
- Et enfin nous terminerons par un
moment détente où chacun pourra exprimer ses ressentis s'il le souhaite.
Les tarifs varient en fonction de la taille du groupe, comptez environ 25 euros par personne.
L'hôte profite de cette prestation gratuitement.
