Les séances individuelles
Il s'agit de ma principale activité. Je vous reçois en séance individuelle à mon cabinet ou à votre domicile selon votre préférence et nos emplois du temps respectifs.
Possibilité de pratiquer en visio également.
La première séance nous permettra de nous mettre d'accord sur l'objectif que vous souhaitez atteindre.
Quelques exemples de problématiques / Objectifs travaillés en séance :
- Amélioration du quotidien : gestion stress, émotions, angoisses, anxiété, confiance, estime de soi...
- Préparation mentale : préparation à un événement; examen, accouchement...
- Accompagnement d'un comportement pathologique : phobie, pulsion, addiction...
- Accompagnement d'un traitement médical : douleurs ou effets secondaires dues au traitement ou à la maladie en elle-même...
Pour chaque demande, la sophrologie et l'hypnose peuvent tout à fait convenir en fonction de vos envies et besoins. Cependant, en fonction de mes ressentis, je me permettrais de vous proposer tel ou tel outils, toujours avec votre accord évidement.
Mes tarifs :
Qu'il s'agisse de sophrologie ou d'hypnose, mon tarif est de 50 euros la séance.
La première séance, celle durant laquelle votre objectif sera fixé en fonction de vos besoins et une séance découverte vous sera proposée sera d'une durée d'environ 1h30 et vous sera facturée 60 euros.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
Votre volonté est déterminante du résultat !
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle qui permet parfois des prises en charge.
Vous trouverez ici une liste (non-exhaustive) des mutuelles qui remboursent la Sophrologie:
https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/
Une séance "de suivi classique" dure en moyenne 1h.
Les séances collectives
- Pour une séance de groupe classique.
MAIS AUSSI :
- Pour les structures médicales.
- Les communautés.
- Les lieux d’accueil des personnes âgées.
- Les entreprises.
- Les centres de bien-être.
- Les lieux de séjours.
- Les associations...
Bref vous l'aurez compris les possibilités sont nombreuses!
Je pratique donc des séances collectives.
La taille du groupe est déterminée en fonction du lieu d’accueil.
L' objectif des séances sera plus général pour convenir à l'ensemble du groupe.
ex : Retrouver le calme/ la concentration/ la confiance en soi ou encore préparation mentale.
En général 10, 15 personnes maximum par groupe.
Le prix de mes prestations est différent selon le nombre de participants. Entre 12 et 20 euros par personne.
Les ateliers
Les ateliers durent environ 3H.
Ils se passent au domicile d'un(e) hôte(sse) qui reçoit quelques amis. Il faut un minimum de place pour pratiquer donc je dirais que 5 personnes est une bonne base (nombre de personnes adaptable en fonction du lieu et du souhait de l'hôte).
Ils permettent de faire découvrir la sophrologie à un groupe et de passer un bon moment entre amis.
- La première partie de l' atelier est
destinée à vous présenter la Sophrologie et/ou l'hypnose, vous parler de moi, de ma formation et mes compétences.
Il s'agit d'un moment d'échange pendant lequel vous pourrez m'indiquer ce que vous attendez de ces méthodes et me poser les questions qui vous viennent à l'esprit.
- Nous passerons ensuite à l'
expérimentation d' une séance collective de sophrologie et/ou d'hypnose sur un thème général.
- Et enfin nous terminerons par un moment
détente où chacun pourra m'exprimer ses ressentis s'il le souhaite. Et cela dans une ambiance "auberge espagnole" (les participants amènent un petit quelque chose à boire ou à manger).
La taille du groupe varie en fonction du lieu de rencontre des participants.
Les tarifs varient en fonction de la taille du groupe, comptez environ 25 euros par personne.
L'hôte profite de cette prestation gratuitement.
