Les séances individuelles

Il s'agit de ma principale activité. Je vous reçois en séance individuelle à mon cabinet ou à votre domicile selon votre préférence et nos emplois du temps respectifs.
Possibilité de pratiquer en visio également.
Je reçois tout type de public, peu importe leur spécificité. Ma formation me permet d'être efficace et de m'adapter à tout le monde.
La première séance nous permettra de nous mettre d'accord sur l'objectif que vous souhaitez atteindre.
Mon tarif est de 45 euros la séance. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle qui peut parfois prendre en charge tout ou partie de la thérapie.

Vous trouverez ici une liste (non-exhaustive) des mutuelles qui remboursent la Sophrologie:

https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/


Nous reparlerons de tout cela lors de notre premier RDV mais je préfère vous préciser dès le départ que vous et vous seul êtes l'acteur de votre réussite dans cette méthode. Je suis là pour vous guider et vous aider mais plus vous pratiquerez les exercices entre les séances et plus l'objectif sera rapidement et facilement atteint!
Une séance dure en moyenne 1h.

La première séance  


Pendant cette séance nous discuterons de vos attentes et de votre objectif; de vous tout simplement.
J'aime à dire que cette séance nous permet de faire connaissance.

Il s'agit également d'une séance de découverte de la Sophrologie sur un thème général durant laquelle nous ferons ensemble des exercices et une visualisation comme nous le ferons pour chaque séance suivante.

Les séances collectives

- Pour une séance de groupe classique.


MAIS AUSSI :

- Pour les structures médicales.

- Les communautés.

- Les lieux d’accueil des personnes âgées.

- Les entreprises.

- Les centres de bien-être.

- Les lieux de séjours.

- Les associations...

Bref vous l'aurez compris les possibilités sont nombreuses! 





Je pratique donc des séances collectives.

La taille du groupe est déterminée en fonction du lieu d’accueil (proposé par le commanditaire lorsqu'il y en a un).

L' objectif des séances sera plus général pour convenir à l'ensemble du groupe et décidé lors du premier RDV.

ex : Retrouver le calme/ la concentration/ la confiance en soi ou encore le sommeil.

En général 10, 15 personnes maximum par groupe.
Le prix de mes prestations est différent selon le nombre de participants. Entre 12 et 20 euros par personne.

Idéalement, une séance par semaine mais la fréquence est tout à fait ajustable.



Les ateliers

Les ateliers durent environ 3H.

Ils se passent au domicile d'un(e) hôte(sse) qui reçoit quelques amis. Il faut un minimum de place pour pratiquer donc je dirais que 5 personnes est une bonne base (nombre de personnes adaptable en fonction du lieu et du souhait de l'hôte).

Ils permettent de faire découvrir la sophrologie à un groupe et de passer un bon moment entre amis.

  • La première partie de l' atelier est 

destinée à vous présenter la Sophrologie, vous parler de moi, de ma formation et mes compétences. 

Il s'agit d'un moment d'échange pendant lequel vous pourrez m'indiquer ce que vous attendez de la sophrologie et me poser les questions qui vous viennent à l'esprit.

  • Nous passerons ensuite à l' 

expérimentation d' une séance collective de sophrologie sur un thème général.

  • Et enfin nous terminerons par un moment 

détente où chacun pourra m'exprimer ses ressentis s'il le souhaite. Et cela dans une ambiance "auberge espagnole" (les participants amènent un petit qqch à boire ou à manger).


La taille du groupe varie en fonction du lieu de rencontre des participants.

Les tarifs varient en fonction de la taille du groupe, comptez environ 25 euros par personne.

L'hôte profite de cette prestation gratuitement.